♪鍋の底の水をふきとってからガスの火をつける
♪効率的に湯をわかす
♪湯を使いまわす
♪炎が底からはみ出さないようにする
♪圧力鍋、保温鍋を活用
♪冷蔵庫の出し入れはまとめて

♪買い物袋、かごなどを持参
♪必要なものを必要な量だけ買う
♪食材を無駄なく使う
♪残り物も再利用

♪食べ残しのある場合はヘラやボロ布で拭き取る。
♪油の調理は使い残しが出ないように。
♪洗剤は適量を使う。
♪ゆで汁や研ぎ汁を洗剤代わりに使う。
♪水は出しっぱなしにしない。
♪三角コーナーを利用し、ネットなどをはり細かいゴミを流さない。